전체 글1 여름에 많이 먹는 건강 음식들은 어떤 것들이 있을까요? 여름에 많이 먹는 건강음식들은 수분이 많이 들어있는 있는 음식들입니다 여름철에는 더운 기온 때문에 식욕이 감소하고 몸에서 땀이 많이 발생하기 때문에 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 여름에는 적극적으로 수분공급을 해주고 체온 조절에 도움을 줄 수 있는 신선하고 가벼운 식품들을 섭취하는 것이 좋습니다. 여름에 많이 먹는 건강 음식들 수박 수분 함량이 높고 칼로리도 낮아 건강한 여름 간식 중 하나입니다. 또한, 수분 섭취가 부족할 때 발생하는 탈수와 열사병을 방지합니다. 차가운 국수류 냉면, 회국수, 비빔국수 등 여름철에 많이 먹는 차가운 국수류는 가볍고 건강한 식사 대안입니다. 더운 여름날, 체온을 떨어뜨리기 좋아 체내 열 활동을 최소화시켜 줍니다. 샐러드 채소와 과일이 들어있는 샐러드는 비만, 고혈압.. 2023. 8. 5. 이전 1 다음
